台風が近づくと、頭が
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- 重くなる
- 痛みだす
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という、台風による頭痛に悩まされる人も多くおられます。
天気や気圧の変化でおきる体の不調は、「気象病」と呼ばれ、近年では広く知られるようになってきました。
気圧の変化による片頭痛も、気象病ひとつといわれています。
今回は、そんな台風による、
- 頭痛のメカニズムと特徴
- 対策
について解説していきます。
台風による頭痛とは？
台風による頭痛もひとつの症状である片頭痛は、全国で推定約840万人の症状を持つ人がいるといわれ、日本人の15%もの人々が苦しんでいる症状です。
片頭痛の原因のひとつは、天気によっておこる頭痛、「気象病」のひとつともいわれています。
「片頭痛」は、頭の片側（両側のこともあり）が、脈拍に合わせて、ズキズキと痛む頭痛のことです。
- 月に1、2回くらい
- 多い人では週に1、2回
- 数時間から2～3日の間
痛みが続くものです。
頭痛以外にも、
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- 吐き気
- 嘔吐
- めまい
- 下痢
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をひきおこすこともあるので、日常生活にも支障がでてきます。
仕事や、家事にも支障がでるような症状が出る人もいます。
台風で頭痛になる仕組み
台風で、頭痛をおこす理由のおもとなるものとしては、急速に気圧がさがる点です。
台風が接近・上陸すると、一気に40hPa前後も気圧がさがる時もあり、日常ではありえないほどの気圧の高低差で、頭痛の症状がでます。
気圧がさがることによって、人間の身体はむくみやすくなり、脳の血管もひろがってしまいます。
そして、血管周囲にはりめぐらされた三叉神経（さんさしんけい）を刺激して、炎症物質が放出され、脳が痛みを感知し、頭痛がおこるという仕組みです。
また、片頭痛は、気圧のみならず、
- 雨
- 高い湿度
- 明るい日差し
などが頭痛のきっかけになることが多く見受けられます。
台風が接近・上陸することによる雨や、高い湿度、台風一過の明るい日差しなどで頭痛を引き起こしやすくする要因が台風には多くあります。
台風による頭痛の特徴
台風による頭痛の特徴としては、台風が近づくにつれて、気圧がさがってくることにより、症状が出てくる点です。
台風が接近・上陸する前から、身体に異変がおきる人もいるようで、台風の接近前から上陸後まで、頭痛に悩まされる人もいるそうです。
また、台風が日本に近づいたり、列島に上陸したりしたのち、台風一過となったあとにも、気圧の変化で体調を崩される人もいます。
片頭痛が起こる前には、
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- 火花のような光が、目の前や目の奥から見える
- 肩こり
- 生あくび
- 異常な空腹感
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などの予兆を感じる人もいるようです。
台風による頭痛への対策
台風による頭痛も含まれる片頭痛は、パソコン作業などによって、目や首などの筋肉が緊張しておこる緊張性頭痛とはちがって、動くとさらに痛みが増加してしまうのでやっかいです。
日本人は、がまんづよい傾向があり、台風による頭痛も耐えてしまう人が多く、医療機関にかかわらずに、市販薬にたよる場合も多い傾向にあります。
そのため、台風による片頭痛に対しても根本的な治療がすすまず、かえって頭痛がひどくなり、長引くケースにつながってしまいます。
台風による頭痛も病気のひとつと考え、頭痛専門医がいる病院を受診することがおすすめです。
病院で処方される片頭痛薬は台風による頭痛にも効果があり、大幅に症状を軽減させることができます。
また、ほかにも、
- マッサージやホットタオル、カイロなどで耳をあたためる
- 耳栓を利用する
- 規則正しい生活と食事、適度な休息をとって、自律神経をととのえる
- 頭痛や気圧に関するアプリなどを利用する
などの頭痛対策があります。
耳の血流をよくするようなマッサージや、ホットタオルやカイロなどで、耳をあたためることも、台風による頭痛に効果があるといわれています。
台風による気圧の変化をまもる点で、耳栓を利用する方法も有効的です。
耳が気圧の変化を感知する、といわれているので、耳栓により、気圧センサーをまもることができます。
ライブ用や、ダイビング用などの耳栓は、普段の生活音が聞こえる状態ですごせるものもおおく、便利です。
台風による頭痛がきそうになる前に、よいどめ薬を服用しておくと、頭痛を軽減できる、という方法もあります。
台風による頭痛にも、自律神経がおおいに関係があるともいわれているので、自律神経の働きを整えておくのも重要です。
少なくとも、台風が接近するまえには、規則正しい生活と食事、適度な休息をとって、自律神経を整えておくのも有効です。
最近では、アプリなどで、頭痛に関するものもあり、台風の頭痛にも役にたちます。
頭痛がおこりやすい天気や、気圧の情報などを知らせてくれるものもあるので、うまくに活用するのも、予防につながります。
どうせ治らないとあきらめずに、頭痛について詳しく知ることで、症状の改善と予防につながって、悩みが改善されるかもしれません。
まとめ
台風による頭痛は天気によっておこる「気象痛」のひとつともいわれ、台風が接近上陸することで、頭痛がおこるものです。
そのため、台風が日本に接近、上陸により、一気に気圧がさがることで、血管がひろがって、頭痛がおこるメカニズムです。
なお、台風による頭痛の対策は、いろいろとあり、最近では頭痛専門の病院もあり、処方薬もあります。
ほかにも、自分で対策できる点も多くあり、
- 耳を温めたり、
- 血行を良くしたり、
- 耳栓をする
などの対策があります。
夏から秋にかけての台風シーズンは、片頭痛が起こりやすくなり、頭痛もちにはつらい時期です。
こちらの記事を参考にして、台風による頭痛をよく知り、自分に合った対策法を見つけてみてください。
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